12月21日下午,在“苏体健身”冬泳公益活动暨党建共建签约仪式上,“苏州市冬泳训练基地”在苏州市游泳池揭牌。这里将给冬泳爱好者提供科学指导、安全防范等培训,进一步推广和普及冬泳运动。
苏州常年参加冬泳的爱好者有350多人,年龄最小的16岁,最大的93岁,以50岁到70岁的人最多,平均年龄在60岁左右。长期以来,他们经常在位于锦帆路的苏州市游泳池冬泳。
为给大家创造一个安全、舒适的冬泳环境,今年,苏州市市民健身中心对苏州市游泳池的建筑完成了升级改造,不仅消除了建筑的安全隐患,还对更衣室进行装修,在淋浴房增设了热水龙头,保障泳池水质,安全设施到位,使游泳环境相比以前有了全面的提升。
苏州市冬泳协会则为冬泳爱好者提供技术指导,科学练习的方法。冬泳期间,协会将组织人员提供安全防范,每天公布气温、水温,提醒冬泳者严格遵守下水时间“一度一分钟”原则,即气温是几度,就只能游几分钟。
此外,冬泳需要循序渐进的过程,建议爱好者在有组织、有培训的科学指导下进行,冬泳后一定要参加回暖运动,时间起码在半小时以上,否则冬泳将会伤害到你。
苏州市冬泳协会常务副会长兼秘书长黄卫介绍,“苏州市冬泳训练基地”只对会员开放,市民如果想参加,首先要申请加入苏州市冬泳协会,在身体、游泳技能等通过审核后,才能开始练习。接下来,协会将通过共建方式,吸收更多协会组织参与冬泳活动,普及冬泳知识。