秋风乍起之时，太仓人的美食清单上，便有了双凤羊肉面的影子。双凤一品羊肉美食街上，一家家羊肉老店鳞次栉比，其中人气最旺的羊肉店之一，要属拥有130年历史的“苏州老字号”双凤孟家羊肉馆。
店里的羊肉面，羊肉浇头酥烂入味，带一点皮和肥肉的部分，吃起来口感最好。面条入口爽滑有嚼劲，而那带着羊肉香的面汤，更是整碗面的精华所在，许多人吃完面都会把整碗汤喝个精光，才舍得离开。
肉松也是是太仓最具知名度的一样传统美食。据《太仓州志》记载：“肉松制法创于倪德，以猪、鸡、鱼、虾肉为主。德死，其妻继之，味绝佳，可久贮，远近争购，他人效之弗及也。”
而在太仓沙溪古镇，有一家店名叫糖小姐的店，店里的太仓肉松和松仁粽子糖在当地很有名气。做好的太仓肉松，黄灿灿、毛茸茸、蓬松松，咸甜适中，吃口酥松柔和，绵而不腻，余香悠长，与清粥搭配，最是好滋味。店里的松仁粽子糖甜而不腻，化而不粘，甘美清香，吃起来也别有风味。
去太仓，除了太仓肉松和双凤羊肉，享誉百年的太仓肉松骨头也不能错过！在沙溪古镇的阿马土菜馆里，就能品尝到地道的肉松骨头。烧制肉松骨头，要选用上好的猪筒骨，每块重3~4两，含肉量不得少于30%，急火翻炒后高温焖煮，还要灌入制作肉松的原汤，才能烧出色泽酱红、咸甜香鲜、酥而不烂、腴而不肥的“太仓食品一绝”。
