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人为什么会失眠呢

作者:一曲思君赋2021-02-03 来源:苏州汇

失眠是非常难受的,那么,人为什么会失眠呢?让小编告诉大家吧!

图片由网友“一曲思君赋”提供

人失眠通常由三大因素导致

1、易感因素:天生睡眠神经不够强韧

2、诱发因素:受到心理、生理、社会三大方面影响

3、维持因素:有人对失眠采取了错误的应对方式。比如睡不着就一直在床上躺着,久而久之,只要一上床就变得清醒,形成慢性失眠

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