失眠是非常难受的,那么,人为什么会失眠呢?让小编告诉大家吧!
人失眠通常由三大因素导致
1、易感因素:天生睡眠神经不够强韧
2、诱发因素:受到心理、生理、社会三大方面影响
3、维持因素:有人对失眠采取了错误的应对方式。比如睡不着就一直在床上躺着,久而久之,只要一上床就变得清醒,形成慢性失眠
失眠是非常难受的,那么,人为什么会失眠呢?让小编告诉大家吧!
人失眠通常由三大因素导致
1、易感因素:天生睡眠神经不够强韧
2、诱发因素:受到心理、生理、社会三大方面影响
3、维持因素:有人对失眠采取了错误的应对方式。比如睡不着就一直在床上躺着,久而久之,只要一上床就变得清醒,形成慢性失眠
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