献血是一种好的行为，医务人员也积极参加献血。但是献血前，最好对献血的过程有了解。和苏州汇小编一起来看看吧！
苏州市中心血站提醒前来献血的爱心市民：
1、健康的成年人，献血要做体检，如血压、呼吸、心跳，甚至有的肝功能异常者，不能参加献血；体重也要达标，即身体要健康，才能参加献血；
2、献血前要做检查，以免通过血液传播传染病，如乙型肝炎、丙型肝炎、梅毒、艾滋病，这四项必须要查；
3、女性献血者避开月经期前后三天。
4、献血前一天晚上不要吃太油腻的食物，如大鱼、大肉甚至鸡蛋，以免引起血的质量不好。献血当天早上一定要吃早餐，并且适量的喝水，保证血液不要太黏稠；
5、参加献血现场，一定要放松心情，不要太紧张，特别是以前如果有晕血或者晕针，一定要调整好自己心态。献血过程当中，手不要乱动，因为献血主要采血在肘关节，尽量听从工作人员安排，如果身体有不舒服，及时跟工作人员说明；
6、献血以后，针眼压迫的时间比平时扎针的时候要长，最好压迫5-10分钟，因为献血针头跟普通的采血针头不完全一样。保持敷料4个小时，当天尽量不要沾湿采血的部位以免感染。献血后，尽量不要从事剧烈的活动还有高空、高温作业，最好不开车。因为毕竟献血有一部分红细胞献出，身体需要适应，所以有过度的需氧活动应尽量避免；
7、携带本人有效的身份证件如身份证、市民卡等有效证件。
