为做好疫情防控常态化形势下的竞赛组织工作，确保实现“零疫情、零违纪”，2020中超联赛将全部采用无观众进场，所有球队人员、竞赛官员、后勤服务、保障人员等均须按统一要求入住比赛场馆周边指定酒店或训练基地，全程封闭管理，定点食宿和训练，不得随意外出，杜绝与外界接触，形成防疫闭环。
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2020中超联赛一共16支中超球队，依据蛇形分组原则分成A、B两组，
A组球队分别是广州恒大淘宝、江苏苏宁易购、山东鲁能泰山、河南建业、大连人、广州富力、上海绿地申花、深圳佳兆业；
B组球队分别为北京中赫国安、上海上港、武汉卓尔、天津泰达、重庆当代、河北华夏幸福、青岛黄海青港、石家庄永昌。
其中，A组将前往大连赛区，在大连体育中心体育场、金州体育场和大连青训基地主体育场完成小组双循环共14轮的比赛。
而B组将会在苏州进行，比赛场地是苏州市体育中心体育场、苏州奥林匹克体育中心体育场和昆山市体育中心体育场。
在第一阶段分组赛结束后，各组前4名球队将晋级“争冠组”，采取两回合淘汰制，直到最终的冠军产生。两个小组的后4名球队，将落入“保级组”，同样是通过两回合的淘汰制，产生降级名额。
